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  긍정적인 접근법


당신의 잠재력을 나타내도록 돕는 30강좌


긍정적인 접근법(The Positive Approach)은  변화심리학자이며 Trans4mind.com의 설립자인 Peter Shepherd에 의해 쓰여진 자기개발 강좌다. 이 강좌는 당신이 당신 자신의 정체성, 인생에서 당신이 원하는 것 -당신의 비전 - 그리고 당신의 완전한 잠재력을 드러내는 법에 관해 더욱 분명해지도록 도울 작정이다. 당신은 당신의 신념이 당신의 삶의 경험을 형성하는 법을 배울 것이다. 그리고 당신이 당신의 실제를 만들어 가는 법을 정확하게 인식하게 될 것이다. 이 과정 각각은 한 주 동안 당신이 적용할 수 있는 실용적 요소를 포함하고 있어서 당신의 삶이 진정으로 향상되기 시작할 것이고 당신의 비전을 나타내는 쪽으로 발전할 것이다.


" 일을 긍정으로 만드는 것이 밝은 전망을 의미하는 것이 아니라, 문제를 기회로 보도록 선택하는 것을 의미한다. 모든 문제와 어려운 상황은 해결책을 가지고 있다 - 모험은 해결책을 찾는데 놓여있다." -브라마 쿠마리스(Brahma Kumaris)

서문

인간의 본성은 보편적이며, 우리 모두가 공유하는 중요한 것이다. 그러나 그것이 인간의 본성은 더 진화할 수 없다는 것을 의미하지는 않는다. 정말로 인간의 본성은 인류의 현재의 상황에 대한 욕구를 충족시켜야 하고, 우리의 미래의 생존과 번영을 위하여 더 많은 평화적 협력, 개선, 그리고 정의가 대단히 중요한 곳이다.

우리 각자는 개인적 욕구, 약점과 강점에 따라 자기개발의 우리 자신의 길을 책임짐으로써 의식적으로 진화할 수 있다. Trans4mind.com 웹사이트의 정보와 자원은 당신이 가정이나 직장에서 삶의 도전에 더 잘 대처할 수 있도록 당신 개인의 성장을 돕기 위하여 특별히 만들어졌다. 정말로 좋은 출발을 위해서, 긍정적인 접근법 과정(The Positive Approach Course)은 핵심적인 자기개발 주제를 다루고 있으며 대부분의 사람들은 이 분야에서 그들의 지식과 능력이 증가되는 이익을 얻을 것이다.

중요한 것은 당신이 배운 것을 받아들이는 것이고 당신의 일상생활 속에서 실천하는 것이다. 일생동안에 스며든 습관을 바꾸는 것, 그리고 심지어 당신의 유전자 속에 프로그램 되어 있는 천성을 바꾸는 것도 가능하지만, 계속 반복된 당신의 단호한 적용은 당신의 마음을 다시 프로그램하고 장신 자신을 완전히 바꿔 놓을 것이다.

왜 “긍정적인” 접근법인가? 개인들은 만성적인 정서수준을 가지는 경향이 있다. 그들은 상황에 따라 오르락내리락 하지만 곧 그들이 친숙하게 느끼는 상태, 그들의 습관적 수준으로 되돌아온다.

부정적 수준은 무관심, 우울, 두려움, 화남, 적대적임, 따분함을 포함한다. 그것은 삶에 대한 사람들의 접근법이고, 그것은 더 많은 것에 매력을 느끼는 것이며 두려워하게 되는 이유인 그들 주변의 세상에서 그들이 보는 대부분이다.

긍정적인 수준은 사랑할 이유인 만족, 감사, 열정, 흥분, 평온이다. 이런 곳에서 유래하기 때문에 세상은 더 밝고 더 매력적이며, 삶의 게임을 즐길 좋은 곳으로 보인다.

삶에서 부정적인 접근은 두려운 동기에 근거하고, 많은 부정적 생각에 기인한다. 반면에 긍정적인 접근법은 고무적인 비전을 만들어 내는 동기에 근거하고, 자기 본위의 탐욕이 아닌 모두의 이익을 위한 보살핌과 사랑의 봉사로 작동된다.

긍정적인인 접근을 위한 토대는 단순히 긍정적인인 것을 말하지 않고 당신이 진정으로 느끼는 것을 부정하는 것이 아니다. 그것은 작동하지 않는다. 진정한 긍정적인 접근법은 정직함과 자기이해에 근거한다. 그것은 다른 사람들을 달래거나 조종하도록, 또는 삶의 도전으로부터 몸을 숨기도록 고안된 생각이 아니라 자기존중과 진실성, 자아 연결과 자아에 대한 진실함 -개인의 진정한 자아에 근거한다.

이 과정은 당신이 당신의 삶에서 더 많은 긍정적인 접근법을 성취하도록 돕기 위해 고안되었고 당신의 완전한 잠재력을 실현하고 나타내기 위한 더 좋은 위치에 있다.

당신의 길에 대한 안내는 당신 자신의 진정한 내적 본성이며, 당신과 우주의 연결, 그리고 그것은 사랑이라는 것을 기억하라. 사랑은 무조건적 수용이다. 언제든지 당신에게 “나는 사랑 속에서 이것을 행하고 있는가?, 나는 사랑 속에서 이것을 생각하고 있는가?, 나는 사랑 속에서 이것을 말하고 있는가?”라고 물어라. 그러면 너는 결코 틀리지 않을 것이다.

“사 랑은 우리가 가지고 태어난 것이다. 두려움은 우리가 여기서 배운 것이다. 영적 여정은 두려움에 대한 포기, 즉 학습해소이고 사랑에 대한 수용은 우리의 마음속으로 되돌아가는 것이다.” -마리안느 윌리암슨(Marianne Williamson)


목차

과정 페이지로 이동하기

1. 무가치

2. 상호의존

3. 억제

4. 비판

5. 누구의 책임인가?

6. 과거와 다시 연결하기

7. 즐거움에 대한 우리의 자원

8. 생각-느낌-행동

9. 두려움 극복하기

10. 내려놓기

11. 그것을 하지 않았더라면!

12. 자존감/자부심

13. 자존감 창조하기

14. 당신에 대한 당신의 마음 바꾸기

15. 관계 증진하기

16. 반작용 또는 반응-능력

17. 이유 & 거짓

18. 문제를 도전으로 바꾸기

19. 어려운 시기

20. 자아 기억하기

21. 사람들이 그렇게 행동하는 이유

22. 거짓 신념

23. 단언/확언의 힘

24. 거울을 보라

25. 당신의 실제 창조하기

26. 비전을 실제로 만들기

27. 당신이 누구인가 발견하기

28. 몸, 마음, 영혼

29. 우리의 경험으로부터 배우기

30. 긍정적인 접근법 

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