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긍정적인 접근법 - 제27과  


당신이 누구인가 발견하기

By Peter Shepherd   번역: 유철기 


때때로 당신이 무엇인가를 만들거나 말하거나 일하도록, 행동을 하도록 영감을 받았다고 느끼는 때가 있다는 것은 의심할 바 없다. 이것을 동반하는 에너지와 명확성의 특별한 느낌이 있다. 당신은 흥분을 하게 되고, 시작하는 것을 기다릴 수가 없으며 모든 것이 가능한 것처럼 보인다. 그러나 비전을 효과로 실현시키는 것은 번쩍 정신이 들게 하는 과정일 수 있다. 영혼은 물질의 저항과 비전이 시들어 가는 것을 만나게 된다. 우리는 습관적, 제한하는 사고와 행동유형으로 되돌아갈 수 있으며 새로운 관점이 모호해 진다. 그러나 만인 우리가 영적 관계를 붙들고 그것을 정신적, 정서적 그리고 우리의 자아의 행동적 측면과 통합한다면, 우리는 ‘일이 일어나게 만들 수’ 있고 우리의 창의적인 잠재력을 경험하게 된다.

우리가 우리의 내면의 직관적인 인식을 알고 신뢰하게 됨에 따라, 이것은 우리가 장벽을 만들었던 영역을 밝히는 사고의 명확성을 만든다. 그것은 지금은 부적절하게 보이는 사고와 행동 유형에 빛을 발한다. 그것은 결정하고 동시에 행동하는 것이 더 쉽게 된다.

이와는 달리, 만일 우리가 우리의 내면의 존재인 창의적 원천과 관계가 느슨해지면, 우리는 부정적인 사고, 감정 그리고 행동 유형을 갖게 된다. 우리는 우리가 그들이 되고 있기 때문에 그것들을 있는 그대로를 볼 수 없다. 그래서 스펙트럼의 다른 끝에서 우리는 활발한 활동이나 후퇴하는 활동 속에서 낮은 자부심을 가지고, 은신하는 자아 의식적인 사람을 볼 수 있다. 다음 상황에서의 자신을 상상해보라.

당신이 파티에 참석하고 있고 주인 외에는 아는 사람이 없다. 당신은 꿰맨 줄을 따라 찢어진 옷을 반품했으나, 점원이 당신에게 ‘반품불가’ 정책을 말한다. 당신의 의사가 당신의 질문에 적절하게 대답하는 것을 얼버무린다.

각 경우에, 어떻게 하겠는가? 어떤 기분이 들겠는가? 어떤 생각을 하게 될까? 그 상황에서 당신의 진정한 욕망은 무엇일까?

우리의 진정한 욕망이 우리의 생각과 감정에 정보를 줄 때 우리는 진정한 우리가 되며 이것은 자부심을 향상시킨다. 우리의 진정한 욕망이 왜곡된 생각과 고통스런 감정에 의해 깊이 감추어지면 그 결과적 행동은 갈등을 가져오고 우리의 자부심을 낮춘다.

자신을 알라
당신 자신만의 욕구를 온전히 충족시키기 위하여 그리고 당신 자신의 개인적 즐거움을 위하여 매일 약간의 시간을 보유하도록 노력하라. 이것에는 이 과정을 하는 것 또는 다른 사람들과 함께 하는 것도 포함된다. 자기 양육을 위한 자발성은 당신의 ‘비즈니스’ 발전에 중요한 역할을 한다. 당신이 스스로의 욕구를 바라보기 시작할 때 그리고 다른 사람의 요구의 희생자가 되는 것을 멈출 때 당신은 더 많은 자기 존중을 얻을 것이기 때문에 당신이 더 존경받는 것으로 대우받게 될 것이다.

당신은 ‘당신 안으로 들어가고’ 있으며 이것은 당신이 당신의 세속적인 연결과의 관계를 끊으라고 요구한다. 당신은 당신의 사고, 감정 그리고 욕망을 넘어서게 된다. 당신은 마음이 계속하여 재잘거리는 것과 그것이 작동하지 않는 것을 멈추려고 시도하는 것, 당신이 그것에서 분리된 관찰자가가 되어야만 한다는 것, 그리고 그 다음에 그것은 시들기 시작한다는 것을 발견하게 될 것이다. 당신이 저항하는 것은 지속된다.

마음의 재잘거림과 부정적 감정의 장벽 없이, 우리가 진정으로 우리 자신이 될 때, 당신과 영적 존재, 그리고 당신 주변의 세계 사이에 직접적인 연결을 하는 것이 더 쉽다. 이것은 진실의 하나인, 미학의 경험이다. 당신은 어떤 프로젝트, 어떤 그림, 한 곡의 음악, 어떤 경치에 완전히 마음을 빼앗긴 적이 있는가? 마음은 집중하게 되고 조용해지며 당신은 ‘하나로 부터’ 느낀다.

인식-깨달음에서의 변화는 꿈, 기억, 불러내는 냄새, 사랑에 빠짐, 두려워함과 같은 것에 의해 촉발될 수 있다. 마치 어떤 새로운 순간에 처음인 것처럼, 우리가 더 강력하게 어떤 경험을 할 수 있도록, 우리의 방어를 내려놓는 것(우리가 어떤 선입관도 갖지 않는 것을 의미)이 필요할 뿐이다. 당신은 연결의 그런 경험을 회상하고 그것을 느낄 수 있는가?

분리보다는 연결을 경험하기 위하여, 우리는 우리의 생각과 욕망의 모든 집착을 끊고 우리의 판단을 연기하는 것을 배울 필요가 있다. 언제든지, 당신이 무슨 일을 하고 있던지, 당신의 영적 자아를 연결하고 경험하는 것이 가능하다. Gurdjieff의 ‘자기 기억’ 기술로 우리는 우리가 일상생활을 할 때 목격자의 역할을 채택할 수 있다. 목격자는 당신이 하고 있는 일 모두를 관찰하지만 평가하지 않는다. 그것은 당신의 행동을 판단하지 않는다(명심하라, 당신은 당신의 행동이 아니다).

예를 들면, 당신은 초콜릿 케이크를 먹을 수 있고 그런 다음에 그것을 먹은 것에 대해 스스로에게 화를 낼 수 있다. (만일 그런 일이 일어난다면 그리고 그런 일이 일어났을 때) 목격자는 “그는 케이크를 먹고 있다. 그는 케이크를 먹는 것에 대해 자신에게 화를 낸다.” 라고 적을 것이다. 목격자는 감정에 움직이지 않고 당신이 하는 일, 생각하고 느끼는 것에 관심이 없지만 단순히 그것을 기록한다.

물론, 생각을 멈추는 것과 같이, 이것은 행하는 것보다 말하는 것이 더 쉽다. 당신이 운전을 하고 거리로 나갈 수 있고 목격자가 그것을 기록할 수 있다. 당신이 만족감을 느끼고 그것이 기록된다. 그 다음에 당신이 브레이크를 꽉 밟아야 하게끔 누군가 당신 바로 앞에 끼어든다. 당신은 눈앞에 보는 것에 관해 잊고 당장에 분노 또는 좌절감을 당신의 감정과 동일시한다. 한참 후에 당신은 당신이 목격하기를 시도하고 있었다는 것을 기억하는가? 그러나 실제로 당신은 드라마 중간에 ‘깨어나는 것’이 가능하고 어떤 감정에 의해 사로잡혀 있는 자신을 관찰하는 것이 가능하다는 것을 발견한다. 그 정도까지 당신은 당신이 당신의 감정이 아니라는 것을 배운다. 당신은 당신의 실제 자아, 본능적 가치를 가지는 그리고 부절적하거나 자기파멸적 감정과 행동이 하게 되는 것과 같은 방식으로 판단될 수 없는 영적 존재를 구별한다. 그리고 당신이 당신의 자아를 판단하는 것을 멈추기 때문에, 당신은 다른 사람들에게도 똑같은 적용을 하는 것을 알아차릴 것이다. 그리고 당신은 그들을 판단하는 것 역시 그만둘 수 있다.

당신이 다양한 생각, 감정과 행동을 국적으로 표현할 때 그것은 마치 당신이 동시에 의식적으로 그러는 것보다는 행동의 양상에 따라 적절하게 오고가는 다른 작은 사람들, 그러나 보통 반사적으로 오고가는, 다른 사람이 된 것과 같다.

당신의 내면에는 얼마나 많은 ‘당신들’이 있는가? 아주 많다. 오늘 점심때까지 당신은 생각에 잠기고, 심각하고, 화나고, 음탕하고, 피곤하고, 부주의했을 수도 있다. 그리고 다른 사람들을 향한 많은 쏜살같이 지나가는 의도와 목적 또는 당신이 원하거나 원하지 않는 것에 관한 생각을 했었을 것이다. 당신은 당신이 존경하는 누군가와 같이 행동했거나 당신이 사귀고 싶어 하지 않는 다른 사람의 행동과는 다른 행동을 했을 것이다. 그리고 존재의 다른 방법은 많다. 각 ‘하위-개성’은 그것이 지속되는 동안에 모두 절실하다. 그리고 이 하위-개성들은 당신의 기질에서 중요한 역할을 한다. 당신이 누구인지에 대해 당신이 생각하고 있는 것은 실제로 하위-개성일 수 있고 당신의 진정한 실체가 아닐 수도 있다.

Gurdjieff는 때대로 하나의 ‘당신’은 아마 당신의 남은 인생동안에 모든 다른 ‘당신’이 경의를 표해야 하는 어떤 것일 수 있다고 지적한다. 우리의 ‘당신들’은 많고 단명하고 모두 평가되고 판단된다. 그리고 비이성적인 생각과 신념, 해로운 의도와 그것들에 집착하는 고통스런 감정 이 많다. 각각은 실제로 보류되었고 현재 재연되고 있는 과거의 문제에 대한 해결책이다. 이 끊임없는 동일시의 기차를 자아 기억의 기술로 끊어내는 것은 우리 자신에게 약간의 내면의 자유를 주는 것이다.

당신이 이 기술을 더 많이 사용하면 할수록 그것은 더욱 더 강력해진다. 각 ‘당신’은 욕망, 감정 또는 생각의 연결을 반영하는 것이다. 이것들은 물질세계와 우리의 연결이다. 목격자의 역할을 이용함으로써 우리는 이러한 ‘당신들’을 객관화할 수 있으며 그들과 우리의 동일시를 끊어낼 수 있다.

우리가 우리의 영성을 경험할 때 우리는 이 세계에서 우리의 진정한 위치를 인식한다. 그리고 우리는 우리가 해야 할 중요한 우리 자신의 역할을 가진다는 것을 안다. 이런 진정한 소속감은 우리의 자부심을 향상시키는 가치감을 창조한다.

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