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마음 혁명 이야기

2018 년 1월 4일(제19호)   현재의 순간에 관하여  발행인 : 유철기

2018년 새해가 밝았다. 해가 바뀔 때마다 우리는 새로운 결심을 한다. 그중에 중요한 위치를 차지하는 것 중의 하나가 시간 관리에 관한 내용일 것이다. 이 세상 모든 사람들에게 아무런 조건 없이 무료로 주어지는 것이 시간이다. 매일 어김없이 주어지는 24시간, 정말로 우리가 시간을 관리하는 것이 가능할까?

시간은 천체의 법칙에 따라 우리에게 주어진다.
더 가질 수도, 덜 가질 수도 없다.
즉, 우리가 관리할 수 있는 영역을 넘어선다.
우리가 관리할 수 있는 것은 자신의 마음이다. -현우

지금까지 우리는 수많은 시간 관리를 위한 계획표를 만들어 봤다. 그러나 제대로 지켜진 적이 얼마나 되는가? 우선, 자신의 마음을 관리하자. 우리 모두, 마음 관리를 통하여, 자신이 바라는 것을 이루어 내는 2018년이 되기를 바란다.

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마음과 몸의 건강을 위한 비결은 과거를 애통해 하거나, 미래를 걱정하거나, 문제를 예측하는 것이 아니라 현재의 순간을 현명하고 진지하게 사는 것이다. ~ Buddha

우리 앞에 놓여있는 것과 우리의 뒤에 놓여 있는 것은 우리의 내면에 놓여 있는 것과 비교하면 작은 문제이다. ~ Henry David Thoreau

순간을 산다는 것은 과거를 내려놓고 미래를 기다리지 않는다는 것을 의미한다. 그것은 당신이 호흡하고 있는 매 순간이 선물이라는 것을 깨닫고, 의식적으로 당신의 삶을 산다는 것을 의미한다. ~ Oprah Winfrey

마음 챙김은, 현재의 순간을 비판적이지 않게, 의도적으로, 주의를 집중하는 것이다. ~ Jon Kabat-Zinn

현재의 순간이 우리가 이용할 수 있는 유일한 순간이다. 그리고 현재의 순간은 모든 순간으로 가는 문이다. ~ Thich Nhat Hanh

지금이라도 어린 시절에 각인된, 유전자로 물려받은 또는 전생에서 비롯된 프로그램을 바꾸는 것이 결코 늦지 않았다. 해결책은 현재의 순간에서 마음을 챙기는 것이다. ~ Peter Shepherd

인생은 당신이 현재의 순간에 머무르기만 한다면 당신이 원하는 것은 무엇이든지 할 충분한 시간을 준다. ~ Deepak Chopra

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